Mindset kan je leven (met een chronische ziekte) veranderen | Persoonlijk

Als je mij een jaar geleden had verteld dat je met de juiste mindset een ander (en fijner) leven kon hebben, had ik je wellicht kei hard uitgelachen. Toch kom ik daar nu wel van terug. Toen net corona uitbrak, had ik een mindsetcoach onder de arm genomen. En daar ga ik je alles over vertellen…

Ik geloofde het niet…

Eerlijk? Ik geloofde het een jaar geleden niet zo. Al die mindsetgoeroe’s, ik werd er een beetje gek van. En moedeloos dat ook. Is het dan écht zo simpel als ze dat zeggen?! Wat denken ze wel niet?…. Een hoop frustratie, want eigenlijk zou ik ook wel zo’n leven willen. Een leven zonder stress, zonder dat ik me druk maak om van alles en nog wat (en om niks), zonder dat ik mezelf elke dag afstrafte op mijn lichaam. Het zal vast wel te mooi zijn om waar te zijn.

Is dat niet wat voor jou?

Ik had al eerder deze coach onder mijn arm genomen om een trauma een plekje te geven. Dat is dan ook enorm goed gelukt. Dus ik wist wel wat ze kon bereiken. Ineens stuurde ze me een berichtje, waarin ze vertelde over een nieuw traject bij haar. Of ik het zou willen uitproberen. Daar moest ik wel even over nadenken. Zowel financieel, maar ook of dat ik er klaar voor was om dit te gaan toelaten.

Uiteindelijk, na een paar weken, trok ik de stoute schoenen aan. Ik stuurde haar een berichtje dat ik het wilde proberen. Inmiddels was de corona al in het land en had ik hier dan ook alle tijd voor. Eigenlijk had ik geen betere timing kunnen hebben.
Een week later hadden we de eerste afspraak. Ik was wel kritisch natuurlijk, want ik wist hoe het de eerste keer ging. Ondanks dat dat een totaal andere coaching was.
Ik merkte niet zoveel, eigenlijk was ik al heel wat stappen voorbij het traject wat we deden. En ik vroeg me dan ook wel eens af of het zin had. Toch heb ik het traject helemaal afgerond. Met twijfels.

Geduld is een schone zaak

Geduld is nou niet echt mijn sterkste punt, daar ben ik mij echt van bewust. En ik had dat geduld echt nodig. Zo’n mindset omzetten is nou niet alsof je je telefoon even aan en uit zet. Dat moet je jezelf helemaal aanleren. Niemand kan dat voor je doen, ze kunnen je er alleen in begeleiden.

Maar ik had nooit verwacht dat ik in mijn onderbewustzijn hier toch mee bezig zou zijn. Dat mijn mindset aan het groeien was. Dat ik mezelf aanleerde niet meer te vechten tegen een lijf wat soms echt even niet wil (door in mijn geval fibromyalgie).

Ik leerde dat ik mezelf de tijd moest geven als mijn lichaam aangaf even rust nodig te hebben. Voorheen ging ik gewoon door, tot het gaatje. Ik negeerde vaak genoeg alle signalen die mijn lichaam gaf. En toen ik door had dat als ik daar nou eens naar zou luisteren, dat ik dan sneller herstel en minder pijn ervaar, was het hek natuurlijk van de dam.

Keerzijde in mijn leven

Dat was echt een keerzijde. Ik begon me steeds beter te voelen, lekkerder in mijn vel te zitten en ik wist beter dan ooit hoe ik mijn energie moet verdelen. Onbewust pakte ik dit steeds verder door, op allerlei vlakken. Zo groeide ik ook als een malle op werkgebied.

Nog regelmatig sta ik van mezelf te kijken. En moet ik echt nog even wennen aan mijn nieuwe ‘ik’. Want ik ben echt veranderd. Met mij zal je de kachel ook echt niet meer aan kunnen maken. Ik heb altijd al grenzen gehad, maar ik ging er overheen. Nu heb ik gewoon een hele duidelijke grens, waar niemand overheen kan. Ze krijgen de kans niet eens en ikzelf ook niet.

Zennnnnn

Het is gek om te zeggen, maar wel echt zoals ik het ervaar. Ik voel me eigenlijk bijna 24/7 zen. Ik voel me volkomen ontspannen. En van steeds meer mensen hoor ik dat ze het aan me zien en merken. Het is zo fijn om zo in het leven te kunnen staan. Te kunnen accepteren hoe je bent, met of zonder ‘foutjes’.

Het is nog echt wel wennen voor mezelf, maar ik ben blij dat ik een ruim half jaar geleden de moed had verzameld om dit aan te gaan. Om mezelf een beter leven te gunnen en dat het ook is gelukt.

Q: Ben jij bewust met je mindset bezig?