Zo ga ik om met de donkere dagen

Simone,

Ik ben maar wat blij dat je nu al een beetje kunt merken dat de dagen, langzaamaan, wat langer worden. Maar de donkere dagen, die trek ik slecht. Wat helpt mij om deze dagen door te komen?

Minder energie, betere timemanagement

Als er iets is waar ik in de wintermaanden last van heb, is de mindere energie. Dat komt natuurlijk ook echt door de donkere dagen. Maar in mijn geval met fibromyalgie ook qua slaap, omdat ik meer pijn heb (ook in de nacht). Door de mindere energie moet je wel echt een betere timemanagement hebben. Goed aanvoelen wat wel en wat vooral niet kan.

Afleiding het beste medicijn

Als iets mij helpt, dan is het wel om te zoeken naar afleiding. Vaak zijn er ook donkere dagen bij slecht of grauw weer. Maar dan kun je er nog wel op uit bijvoorbeeld. Het helpt me vaak om juist die dagen toch even naar buiten te gaan en een frisse neus te halen.

Maar ook mijn hobby’s zijn een fijne afleiding waar ik mijn dagen goed mee kan vullen. Het vrolijkt me altijd weer op, waardoor de dag een stuk leuker is.

21 december

Voor mij is 21 december altijd een ‘lichtpuntje’, ondanks dat het de kortste dag is van het jaar. Voor mij is dat daarna de start richting de lente en de lichtere dagen. Nu begin je het dan ook al echt te merken dat het wat langer licht is op een dag. Daar word ik sowieso al super blij van.

“Lekker op de bank kruipen in mijn snuggle trui helpt soms ook.”

Cocoonen

Juist het tegenovergestelde van het eerste puntje kan mij ook soms helpen bij deze dagen. Door lekker op de bank te kruipen in mijn snuggle trui en een leuke serie of een spelletje op de switch. Het is ook afleiding, maar wel lekker in mijn eigen bubbel. Om zo’n dag dan af te maken, vind ik het heerlijk om een stamppot te maken met rookworst.

Gezellig maken in huis

Bij donkere dagen steken we graag kaarsjes aan. Bijvoorkeur een lekkere geurkaars en wat waxinelichtjes. Dan ziet de woonkamer er toch wat gezelliger uit! Ook vind ik het leuk om wat te wisselen met accesoires. Richting de herfst/winter heb ik altijd speciale decoratie en zo ook voor de lente en de zomer.

Hoe zit het bij jou, heb jij (veel) last van de donkere dagen in deze maanden? En doe je daar ook actief wat aan of doorsta je het?

Ontdek meer van Gelukkigdedertiende.nl

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Persoonlijk

Related Posts

Persoonlijk

Zomerfavorieten 2025: eten, boeken, plekken, herinneringen en meer!

De zomer is weer (zo goed als) voorbij, tijd om de favorieten op te nemen in een lijstje. Wat waren jouw favoriete dingen afgelopen zomer?

Read More
Algemeen favoriete plekjes in huis

Mijn 5 favoriete plekjes in (en om) huis

Inmiddels wonen we al ruim 6 jaar in ons fijne huis in een nieuwbouwwijk. Met de jaren moest ik wel echt mijn plekjes vinden. Maar inmiddels heb ik wel fijne plekjes in en om ons huis waar ik altijd blij van word. In dit artikel neem ik je mee in mijn 5 favoriete plekjes in (en om) ons huis. Kijk je mee?

Read More

Comments (17)

  1. Vooral in de ochtend heb ik er last van, als ik moet werken. En dan niet zozeer omdat het donker is, maar zo vreselijk koud. Zowel buiten als in huis. Ik heb dan écht nergens zin in

    Beantwoorden

  2. Dit is zo herkenbaar! Hier ook ‘feest’ op 21 december en op de donkere dagen toch naar buiten, want ja, elk beetje licht is een beetje…

    Beantwoorden

  3. Ik hang de vlag uit als het lente is, bij wijze van dan… Ik ervaar het precies zoals jij, zonder de stamppot dan. Daar nog een jaarlijkse winterdip bij op. Nee ik kan niet wachten tot de lente.

    Beantwoorden

  6. Ik neem een vitamine D supplement en merk dat het helpt, ook qua gemoed enzo. Ik probeer het overigens in huis ook extra gezellig te maken. De kerstboom blijft bij ons ook lang staan, pas vorig weekend hebben we hem opgeruimd.

    Beantwoorden

    1. Ik heb ook inderdaad vitamine D op dokters recept (chronisch tekort, helaas). Zo, dat is lang om de kerstboom te laten staan! Dit jaar had ik er sowieso niet super veel zin in, dus hier heeft ie niet lang gestaan. Ook helemaal prima. Wie weet is het komende kerst wel weer anders 🙂 Ik heb mijn huis inmiddels al een beetje een lente sfeertje gegeven.

      Beantwoorden

  7. Ik vind het eigenlijk altijd wel gezellig, maar ik had het de laatste weken toch ook wel lastig. Nu het weer wat langer licht is, merk ik echt een verschil ook. En wat mij ook helpt is het huis gezellig maken. Kerstlampjes, dekentjes in de zetel, … En mezelf wat lekkers gunnen zoals een warme chocomelk tijdens het werk ofzo 🙂

    Beantwoorden

    1. Ah, zo fijn dat je het niet zo vervelend vind als ik. Vind lichtjes en kaarsjes ook gezellig, hoor. Maar geef toch voorkeur aan andere maanden waar we langere dagen hebben 😛

      Beantwoorden

  8. Herkenbaar hoor! Ik kan enorm genieten van de donkere dagen, maar vanaf 1 januari mag het van mij heel snel lente worden. De dagen worden nu inderdaad langzaam langer en daar word ik al zo vrolijk van! Nog even doorbijten!

    Beantwoorden

  9. Ik merk vooral dat ik minder energie heb naarmate het donkerder is. Ik ga goed op dag-/zonlicht en dat mis ik. Dus ga ik vaak eerder naar bed en probeer ik overdag lekker naar buiten te gaan als de zon schijnt.

    Beantwoorden

  10. Gek genoeg vind ik het altijd fijn als het vroeger donker wordt. Kaarsjes aan, met een dekentje op de bank enzo. Maar zo rond deze tijd ben ik het echt spuugzat en wil ik gewoon dat het lente wordt. Ik zit de winter gewoon uit, eigenlijk.

    Beantwoorden

Ik vind het leuk als je een reactie achter laat

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Ik hou van cookies, jij ook? Klik op de link voor meer informatie.  Meer info