Mijn persoonlijke (en lichamelijke) verschillen tussen de zomer en winter

Simone,

De zomer is op zijn retour. We merken het stiekem al een beetje. De dagen worden langzaam maar zeker korter. Gelukkig duurt het nog wel even voor we de winter ingaan. Deze twee seizoenen verschillen dan ook dag en nacht van elkaar. En dat geldt ook voor mijn gezondheid vaak zo. Fibromyalgie pakt bij ieder anders uit. Toch wil ik je vandaag een beeld geven van mijn verschillen tussen de zomer en de winter.

Winter

Ik begin met de winter. Bewust, want dan hebben we dat maar gehad. De winter is gewoon (over het algemeen) niet mijn beste tijd. Het is vaak nat en koud en die combinatie pakt voor mij niet al te best uit. Daardoor zit ik vaker niet zo lekker in mijn vel. Een logisch gevolg natuurlijk. Wat merk ik nog meer in de wintermaanden?

Meer klachten in de winter

Bij mij speelt fibromyalgie meer en sneller op bij nat en koud weer. Vooral vocht en regen is echt een ding. Hierdoor komt het vaker voor dat ik korte nachtjes maak, omdat ik veel pijn heb. Die pijn beperkt zich helaas niet alleen voor overdag. Zeker ook in de nacht heb ik er veel last van. Door het stil liggen word je lijf stijver en dat komt ook niet ten goede van de pijn.

Beperkte energie

Niet alleen doordat ik vaak minder goed slaap in de winter, schijnt de zon ook een stuk minder in de winter. Helaas ben ik één van de vele met een chronisch vitamine D-tekort (staat los van fibromyalgie trouwens) en heb ik daarvoor natuurlijk mijn medicatie. Maar ondanks dat heb ik last van de mindere zonuren. Ik merk gewoon echt dat ik veel meer energie heb wanneer de zon schijnt. Het hoeft dan niet eens per se warm te zijn.

Zomer

We spoelen de tijd even door naar een van de betere seizoenen voor mijn lijf, de zomer. Even er vanuit te gaan dat het een normale zomer is (al hebben we die niet veel meer gehad). Als voorbeeld was onze zomer van dit jaar een prima zomer voor mij. Ik zal je uitleggen waarom.

Droger weer, is minder pijn

Sorry voor de klimaatactivisten, maar ik ben helaas wat minder rouwig om het feit dat de aarde opwarmt. Het weer is ook aanzienlijk beter voor mijn lijf. Ik heb echt heel weinig klachten, waardoor ik nauwelijks pijnstillers nodig heb om mijn dagen door te komen. Helemaal zonder, dat gaat hier in Nederland helaas niet. Maar het is vele malen beter dan in de winter.

Actiever in de zomermaanden

Je kunt je voorstellen dat wanneer ik minder klachten van fibromyalgie heb, ik veel beter slaap. Per saldo heb ik dan ook nog eens meer energie. En de zon schijnt meer, dus die vitamine D wordt ook aangevuld. Daarnaast ga ik dus gewoon goed op de zon. Ik ben in deze maanden véél actiever. Ik vind het heerlijk om er dan op uit te trekken en lekker bezig te zijn.

Geen pijn is een positiever brein!

Wat voor mij ook zeker geld is dat ik veel lekkerder in mijn vel zit als ik niet zoveel pijn heb. Ik kan meer dingen ondernemen, ik heb geen lichamelijke ongemakken en hoe me niet steeds af te vragen of ik iets kan doen (afwegen moet altijd, maar ik heb in de zomer gewoon minder factoren die mijn lijf en gemoedstoestand beïnvloeden). Dat geeft een heerlijk vrij gevoel en het gevoel dat ik voluit kan leven.

Mijn ideale weersomstandigheden

Het ideale weer bestaat niet. Of ja, het bestaat wel, maar niet hier in Nederland. Voor mij zou het meest ideale weer droog en zonnig zijn. En met droog bedoel ik niet alleen dat er geen regendruppels vallen. Ik bedoel ook de luchtvochtigheid. Dat is minstens zo belangrijk. Vooral de luchtvochtigheid is hier in Nederland meestal wel vrij hoog. Daardoor heb ik hier vaker klachten en klachtenvrij in de zomer is helaas ook niet uitgesloten. Daarnaast zou het ook altijd hetzelfde weer moeten zijn. Qua temperatuur mag het wel wat wisselen, maar niet qua regen en luchtvochtigheid. Gewoon stabiel laag. Misschien is wonen in de woestijn voor mij wel een goed idee😜.

Ervaar jij lichamelijke of psychische klachten bij bepaalde weersomstandigheden? Zou je daar een voorbeeld van willen geven? Ik ben natuurlijk niet de enige die dat ervaart. Misschien heb je wel een ander ziektebeeld dan ik, waar het weer een (grote) invloed op heeft.

Ontdek meer van Gelukkigdedertiende.nl

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Fibromyalgie

Related Posts

Fibromyalgie

Wat fibromyalgie mij heeft gebracht en geleerd

Een aandoening, chronische ziekte, het is nooit fijn. Laten we dat even vooropstellen. Maar toch…

Read More
Fibromyalgie

Grenzen stellen: wat ik nog steeds lastig vind en wat al beter gaat

Grenzen stellen is niet altijd makkelijk, zeker niet met fibromyalgie. In dit artikel deel ik mijn ervaring: hoe ik leerde ‘nee’ te zeggen, beter naar mijn lichaam te luisteren en zonder schuldgevoel voor mezelf te kiezen.

Read More

Comments (11)

  1. Ik herken het wel, vaak gaat het mentaal bij mij al wat minder als de dagen korter worden. Daarom probeer ik dit jaar de seizoenen juist helemaal de herfst/winter te omarmen. Of dat lukt? Geen idee. Het zal natuurlijk alleen effect hebben op mijn mentale staat als dat lukt. En inderdaad, mijn gewrichten reageren ook snel met vochtig weer.
    In de zomer ga ik er makkelijker op uit, ben ik meer buiten en dat vind ik heer-lijk! Maar dat is toch een stuk minder aantrekkelijk als het grauw is. Ik voel me dan ook vrolijker, maar niet per se energieker. In ieder geval: de zomer en lente zijn ook meer mijn ding.

    Beantwoorden

  2. Heftig lijkt me dat, als het weer zo’n invloed heeft op je klachten. Kan me voorstellen dat je dan echt tegen de winter op kunt gaan zien.
    Ik heb ook een vitamine D-tekort en slik medicatie. In de maanden met een R slik ik op doktersrecept twee tabletten en in de maanden zonder R maar eentje. Weet niet of dat voor jou nog zou kunnen helpen? Of misschien doe je dat al natuurlijk;).

    Beantwoorden

    1. Ik zal niet zeggen dat het went, want dat doet het namelijk nooit. Maar probeer er wel zo goed mogelijk naar te leven. Ik heb al een hele (misschien de hoogste?) dosering van vitamine D en dat gaat best goed. Slechtere dagen kan ik niet helemaal voorkomen en ik hou ook gewoon écht niet van de donkere dagen🙈

      Beantwoorden

  3. Tja, lang niet zo heftig als bij jou natuurlijk, maar ik merk zeker wel dat ik in de winter minder energie heb dan in de zomer, en dat ik in de zomer over het algemeen gewoon lekkerder in mijn vel zit. Winterdip vind ik een groot woord, maar verschil voel ik echt wel.

    Beantwoorden

  4. O, de winter is mooi op zich maar niet voor mijn lichaam. In de winter heb ik dan ook verschillende klachten, rug pijn, pijn in mijn knie waar een meniscus is geschuirt. Vooral dip momentjes. Als Warmer is kan ik echt genieten van alles dan heb ik die klachten dan niet.

    Beantwoorden

  5. Ik herken je hele blog! Zeker als het weer ineens verandert, ervaar ik veel meer pijn en stijfheid. ’s Morgens is het het heftigst als ik uit mijn bed kom. Vaak zegt men ‘dan blijf je toch wat langer liggen’. Ik zou dat wel willen maar het feit is dat mijn hele lichaam pijn doet van het liggen. En zo zijn er zoveel lief bedoelde adviezen maar je weet het zelf het best. Wat mij helpt, is af en toe voor twee uurtjes op bed liggen. dan val ik echt wel in slaap en heb ik minder last van stijfheid als ik er uit kom.

    Beantwoorden

  6. Ik herken dit helemaal niet, maar het lijkt me heel vervelend om zo veel last te hebben van weersveranderingen. Ik hoop dat de winter niet te koud wordt en dat je zo min mogelijk last hebt. En laten we hopen dat de lente vroeg begint dit jaar.

    Beantwoorden

Ik vind het leuk als je een reactie achter laat

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.