Ik begon met journalen, maar stopte er ook weer mee Simone, 15/09/202522/08/2025 Ik heb het vaak als (goed bedoeld) advies gehoord, journalen. Of ook wel: gewoon van je afschrijven. Ik heb dit advies vaak alleen als advies beschouwd en er nooit wat mee gedaan. Tot ik eerder dit jaar echt tegen lampen aan begon te lopen en mijn ei niet echt meer kwijt kon. Moest ik dan dit advies toch gaan opvolgen? Ik deed het, maar of het wat voor me was? Lang journal advies genegeerd Ik weet niet eens meer wie me als eerste het advies gaf om te gaan journalen. Niet dat dat voor dit artikel van belang is. Maar het advies achtervolgt me al jaren. Tot eerder dit jaar hield ik het maar bij het advies. Journalen was gewoon niks voor mij. Ik zag het helemaal niet voor me dat het me zou helpen, laat staan dat ik wist hoe ik het moest aanpakken. Toch een poging journalen Ondanks het jarenlange advies van iedereen, was het dit jaar de druppel dat ik dacht: ‘misschien moet ik dit maar eens echt gaan proberen!’. Ik zocht een schriftje op, wat ik nog vond bij mijn ouders op mijn oude kamer. Ik wilde namelijk low-budget beginnen. Zou het zonde vinden als ik een super mooi boekje had gekocht en het later in de kast bleef liggen. Vol goede moed wist ik dit een aantal weken vol te houden. Ik had dan ook met mezelf afgesproken elke week even te gaan schrijven. Dit deed ik het liefst op vrijdagochtend. Zo aan het eind van de week kon ik even de week filteren in mijn schrift. Hoe was mijn ervaring? Tijdens deze weken luchtte het oprecht op dat ik alles (maar ook echt alles) kon opschrijven in mijn schriftje. Ik had ook bewust gekozen om met de hand te schrijven, omdat je dan ook fysiek bewuster bezig bent met het van je afschrijven. Toch bleek in de praktijk dat mijn handen dat niet per se op prijs stelden. En ondanks dat leek het uiteindelijk wel alsof ik ‘uitgepraat’ was. Ik had niks meer te melden. Ik staarde naar het lege vel en er kwam niks meer. Misschien was ik mijn frustratie, gedachten en mijmeringen nu kwijt? Daarna is het schriftje niet meer uit de kast gekomen🙈. Misschien was het dan toch niet helemaal mijn uitlaatklep? Dat zou best kunnen. Misschien was het voor die periode genoeg? Ook dat is een optie. Ik weet niet precies waar het hem in zit. Maar ik heb er niet genoeg motivatie voor om verder te gaan in mijn schriftje. Daarnaast vind ik digitaal schrijven ook fijner. Het gaat een stuk sneller (ook zo snel als ik denk, dat lukt met schrijven niet… haha) en ik kan ook door dik drukken, onderstrepen of CAPS heel goed mijn gevoel neerzetten. Nog geen alternatief voor journalen Helaas heb ik nog geen alternatief gevonden om het journalen weer op te pakken. Maar misschien dat iemand van mijn lezers een ultieme tip voor me heeft? Simpel in Word of vergelijkbaar gaat in elk geval ook niet werken. Want ik ben me wel bewust van het feit dat het goed voor me is en de wil is er wel om het weer op te pakken. Maar de juiste manier ervoor heb ik nog niet gevonden. En dat is best zonde. Door te journalen kon ik eindelijk al mijn gevoel en gedachten kwijt zonder dat iemand daar een mening over had of het überhaupt kon lezen. Dus nee, hier op mijn blog is ook niet een optie😉. Ik hoop dat ik het nog eens kan oppakken, dat ik mijn ei weer kwijt kan. Want langzaam vult mijn emmertje zich weer met allerlei dingen die ik niet helemaal kwijt kan. Doe jij aan journalen en op welke manier doe jij dat? Misschien heb je voor mij de tip of inspiratie om het anders aan te pakken. Dit delen: Delen op X (Opent in een nieuw venster) X Share op Facebook (Opent in een nieuw venster) Facebook Meer Delen op Pinterest (Opent in een nieuw venster) Pinterest Delen op WhatsApp (Opent in een nieuw venster) WhatsApp Vind ik leuk:Vind-ik-leuk Aan het laden... Ontdek meer van Gelukkigdedertiende.nl Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden. Typ je e-mail... Abonneren Persoonlijke groei dagboekjournaljournalenontspannenschrijvenuit je hoofduitlaatklepvan je afschrijven
Geen tips helaas. Ik loop tegen hetzelfde aan. Heb ook diverse pogingen gedaan om te journalen en dan ook leuk met tekeningetjes enz. erbij, maar dat werd ‘m allemaal niet. Ik herken wél dat ik liever op de computer werk dan in een schriftje, want net als jij kan ik veel sneller typen dan schrijven en dat vind ik dus veel fijner. Aan het laden... Beantwoorden
Grappig dat het zo herkenbaar is! Wie weet heeft iemand anders wel een goede tip? Aan het laden... Beantwoorden
Ik heb zelf jarenlang een eenvoudige agenda als journal gebruikt (zo een met een dag per pagina). Was meer een dagboek. Nu maak ik minder mee en heb ik iets andere wensen. Daar vond ik ook geen voor mij passende journal-variant op. (Net als jij ook al tig keer begonnen, want het spreekt me wél aan) Nu heb ik voor mezelf een agenda/planner/dagboek-versie gecreëerd met ruimte voor notities, kleine todo’s en “Blijtjes”, zoals ik ze noem. Deze kan dus vooraf worden ingevuld, maar bij mij is het een 5-minuten-activiteit in de ochtend. Daarnaast nog aparte lijstjes met o.a. opties om als habit tracker of klachten checker te gebruiken. Ik doe dat nu sinds begin dit jaar en voor mij werkt dat tot nu toe. Aan het laden... Beantwoorden
Ik heb ook al eens naar dat soort apps gekeken inderdaad, maar daar kan ik net te weinig in vertellen naar mijn zin. Fijn dat het voor jou wel de juiste werking heeft! Aan het laden... Beantwoorden
Ik gebruik geen app hoor, ik schrijf op papier, lekker ouderwetsch 😉 Het was in het begin een uitdaging om niet uitgebreid te schrijven, maar kleiner schrijven en soms in het notitievakje wat aanvullen, dan werkt het voor mij. Aan het laden... Beantwoorden
Ik leg mezelf geen ‘moeten’ op of een verplicht moment om te journalen. Soms schrijf ik weken niks en soms elke dag. Ik gebruik zelf Leuchtturm boekjes als agenda, bullet journal en dagboek. Wat ik wel erg leuk vind is dat ik via Ali stickertjes bestel om de boel op te leuken. De ene keer ben ik creatief, de andere keer staan er alleen woorden op papier. Knippen en plakken heeft ook een poos gewerkt toen mijn handen niet mee werkten. Dan maakte ik quotes van verschillende letters. Of simpelweg mooie plaatjes. Zolang je het ‘open’ laat, zal het makkelijker werken. Aan het laden... Beantwoorden
Moeten doe ik ook niet per se, maar weet wel dat het heel goed voor me is als ik het wel zou doen. Ik moet alleen wel even de perfecte manier vinden. En mijn blog is gewoon niet voor alles geschikt😜 Aan het laden... Beantwoorden
Nee, geen tips. Behalve…geen druk op jezelf leggen. Het is heel persoonlijk wat iedereen fijn vind om te doen. Ik heb juist het omgekeerde, ik werk liever op papier. Ik ben ook niet zo’n schrijver, ik vind tekeningen maken veel leuker Aan het laden... Beantwoorden
Tekenen is niet mijn beste kant. En daarmee kan ik toch bepaalde gedachten niet echt op papier krijgen (naar mijn idee). Aan het laden... Beantwoorden
Ik doe het al lang niet meer op papier, maar gewoon in Word. Ik plak ze dan, per jaar, achter elkaar in een groot document. Er zijn periodes waarin ik elke week schrijf, maar soms is het ook maanden stil. Zo gaat dat nu eenmaal, maar de drang om te schrijven komt bij mij wel altijd weer terug. Aan het laden... Beantwoorden
Klinkt ook als eenvoudig. Alleen ben ik bang dat ik daarin het overzicht ga verliezen. Ik ga het in elk geval onthouden! Aan het laden... Beantwoorden
Ik zelf heb het zo twee jaar vol gehouden. Ik doe het nog steeds super graag, maar ik heb dan nu eerder een vakantie journal. En dat ga heel goed voorlopig. Aan het laden... Beantwoorden
Volgens mij is het met journalen zoals met zoveel dingen: er zijn twee kampen. De groep die er lol in heeft, er baat bij heeft en het vol weet te houden. En dan het andere kamp: de mensen die het wel willen maar het niet kunnen (volhouden) ondanks alle mooie boekjes en pennen die zij hebben aangeschaft. Ik hoor bij dit laatste kamp. Zou het dolgraag willen kunnen / willen volhouden, maar na tientallen pogingen moet ik concluderen dat het niet mijn ding is. Geen mooie nalatenschap met tekeningen en stickertjes en mijn diepste geheimen. Aan het laden... Beantwoorden
Dat heb je goed omschreven! Ik vrees ook dat ik tot hetzelfde groepje behoor als jij. Toch wil ik nog één poging wagen. Aan het laden... Beantwoorden
I love to clean and organize and I am pretty punctual and organized, but I don’t keep a journal. I think Journaling can be beneficial for some and I think it is a good practice. Warm greetings from Montreal, Canada ❤️ 😊 🇨🇦 Aan het laden... Beantwoorden
Toch goed dat je het een kans hebt gegeven, zo kun je ontdekken of het wel of niet wat voor je is. Ik heb helaas ook geen tip, maar het helpt wellicht al als je het “moeten” er af haalt en vooral schrijft/typt wanneer je de behoefte voelt. Dus niet per se een vaste dag. Hopelijk vind je een manier die voor jou werkt en wie weet helpt het mij dan ook haha. Aan het laden... Beantwoorden
Helaas geen tips! Ik ben ook zo iemand die weer eens begint met journalen en het gewoon niet volhoudt, haha! Aan het laden... Beantwoorden